cenatajime Николай

Здоровый образ жизни для каждого

Здоровье дается один раз. Потом его можно только беречь. Красота расцветает вместе с крепнущим здоровьем. Преждевременная потеря здоровья - это и есть глупость, придуманная человеком. Природа не планировала дополнительные растраты, несмотря на свою щедрость. Просто у вас не хватило терпения понять, что же вам все-таки нужно, и вы вложили свои силы даже не в авантюрное мероприятие, а в глупость. В данной статье мы Вам расскажем несколько аспектов здорового образа жизни и если Вам понравится и Вы желаете больше знать такой информации как о медицине , то советуем посетить наш ресурс, где имеется огромное количество статей по данной теме.

Презрение к себе и своему телу

Отношение к себе с должным уважением и адекватной самокритикой определяет ваше состояние и поведение. Еще раз подчеркнем, что самодостаточный человек здоров и красив. Он не стремится себя демонстрировать и подгонять, как некачественную одежду, под установленные рамки. Находясь в социуме, он выглядит слегка асоциально, так как не участвует в общих глупостях. В нем есть какая-то тайна, привлекающая других и одновременно пугающая. Он делает свое дело, не мешая другим, но и не давая себя в обиду. Человек, относящийся к себе неуважительно, всегда хочет на кого-то походить. Но дубликат не станет оригиналом, а потеря природной индивидуальности уже сама по себе нездорова.

Пища и другие ресурсы для жизни

Здоровый человек обеспечивает себя всем необходимым для жизни. Ему свойственна разумная расстановка приоритетов. Что ему нужно в первую очередь и зачем, решается без опроса общественного мнения. Аппетиты могут быть разные, но есть понимание надобности и умение от чего-то отказаться в пользу более важного. Остальная масса населения тратит здоровье на поиски пропитания в рамках семейных традиций и складывает деньги на покупку движимого и недвижимого имущества.

Родственники и семейные традиции

Родственники, как известно, отнимают много здоровья. Благодарные отношения складываются, когда есть понимание, взаимная или односторонняя добровольная помощь и поддержка и отсутствие проживания на одной территории. Настоящие растраты здоровья начинаются, если ваши потребности не вписываются в представления родственников, а вы, преодолевая себя, оправдываете их ожидания. Все равно все останутся недовольны, а вы в добавок еще и обижены. Так же вредно для здоровья лицемерить и поддерживать неприемлемые традиции и порядки.

Собственная косность

В тех случаях, когда родственные связи ни при чем, привычки являются собственным изобретением человека. Порядок в вашем доме отличается от порядка в родительском доме. Действия и взгляды, которые человек считает нужными и значительными для себя, тщательно оберегаются. Принципиальность полезна и необходима как неотъемлемая часть самодостаточности. Но существуют привычки, граничащие с избалованностью.

Отдых, развлечения и праздники

Отдых бывает разным. То, что подразумевается под этим словом, чаще всего требует больших затрат сил и энергии: отпускная компания, дача, дни рождения, светские праздники и походы в гости. Вспомните, как часто чувствуете утомление, раздражение и разочарование после таких развлечений. Если все это вам не по вкусу, не стоит изображать общую радость и размахивать надувными шариками. На самом деле полноценный отдых бывает только в одиночестве, а лучшим отдыхом для нервной системы является сон. Только в этих случаях можно говорить, что здоровье не тратится, а восстанавливается.

Забота о теле

Забота о теле может быть разумной и неразумной. Разумно поддерживать свое здоровье всеми методами, включая гигиену, питание, физическую нагрузку. За здоровьем человеку лучше следить самому, но иметь при этом какую-то сумму денег на врачебные услуги и профилактические обследования. Неразумный человек заботится об имидже и ориентируется на моду, делая опасные для здоровья трюки.

В никуда

Какая-то часть здоровья уходит в никуда. Это тайна, поддерживающая здоровье или разрушающая его. Сюда относится все непонятное: процессы старения, генетика, странные и необъяснимые изменения тела, психики и судьбы. Здесь человек один на один с собой. Для кого-то одиночество благо, для кого-то - заключение в одиночной камере. Отсюда и результат. Тот, кто умеет быть в одиночестве, надолго сохраняет молодость и ясность ума.